Les avantages physiques et psychologiques du Pilates peuvent aider les personnes souffrant de cancer dans leur réadaptation et leur rétablissement. 

Les personnes en phase de rémission ou en traitement de cancer présentent généralement une faiblesse musculaire, une limitation d’amplitude sur certains mouvements ainsi que des douleurs.

Les mouvements travaillés s’adaptent en fonction de l’individu et de l’avancement du rétablissement de la personne, avec ou sans petit matériel.

Les avantages physiologiques du Pilates se notent par une amélioration de la force musculaire, de l’endurance, de la capacité respiratoire et une meilleure réalisation des mouvements dans la vie quotidienne. Ce qui est très souvent rapportés par les personnes, c’est une amélioration de l’humeur, du bien-être, une conscience de son corps en mouvement améliorée ainsi qu’un gain dans une plus grande autonomie.

Les bénéfices : amélioration de la posture, souplesse, renforcement musculaire... Le Pilates a tout bon ! En plus d’avoir de multiples bienfaits, cette discipline douce est adaptée à tous, même à celles et ceux qui suivent des traitements anti- cancéreux.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) mentionne le yoga comme un moyen d'améliorer la santé dans son Plan d'action mondial sur l'activité physique 2018-2030 

Nos professeurs de yoga ne sont pas de yoga thérapeutes, mais des professeurs expériméntés formés au sein de Rose azur par des kinésithérapeutes pour adapter leur enseignement au cancer. 

Le yoga comme thérapie complémentaire 

La recherche indique que le yoga peut être utile pour aider à atténuer la pression artérielle élevée et à améliorer la fréquence cardiaque, la respiration, le métabolisme et la température corporelle, améliorer la force, la mobilité, la santé osseuse, la santé cardiovasculaire, le schéma de respiration et d’autres systèmes physiologiques, et il peut atténuer la douleur. 

Sur plan mental, le yoga peut accroître le bien-être, atténuer votre stress, aider à soulager la douleur, soulager leur anxiété et la dépression. accroître la sensation de bien-être spirituel, procurer une sensation de détente.

Lien utiles :  Trouvez un professeur de yoga, un yogathérapeute. Consultez le site Web de l'IAYT 

Pratiquer le yoga online avec l'application de yoga gratuite lancée par l'OMS : mYoga