S'arrêter de fumer est toujours bénéfique pour la santé. Même si vous avez beaucoup fumé et pendant longtemps, il n'est jamais trop tard.

Chaque année, le tabac tue 7 millions de personnes dans le monde. En France, le tabac est responsable de 75 000 décès, dont 45 000 par cancer. Le tabac est la première cause de cancer. 

LE TABAGISME PASSIF

La fumée de tabac peut être à l’origine de nombreux effets nocifs pour les fumeurs et le non-fumeurs qui y sont involontairement exposés. En France, près de 1 100 décès seraient liés au tabagisme passif chaque année, dont 150 par cancer du poumon. 

C'est pourquoi on ne peut plus fumer dans les avions, les restaurants ou dans tout autre lieu public ! ... Faison la même chose chez nous pour nous protéger et proteger notre famille, nos amis, nos proches.

POURQUOI FUMER EST-IL DANGEREUX ?

La cigarette dans le paquet n'est pas vrai danger, mais c'est une bombre à retardement ! ... Une fois allumée, la cigarette devient une véritable usine chimique. Sa combustion provoque la formation de très nombreuses substances toxiques, dont les goudrons, des gaz toxiques (monoxyde de carbone, oxyde d’azote, acide cyanhydrique, ammoniac) et des métaux lourds (cadmium, mercure, plomb, chrome).

En effet, la fumée de cigarette est un aérosol, un mélange de gaz et de particules qui contient 7 000 substances chimiques ! dont 70 sont des cancérigènes connus : benzène, arsenic, chrome, goudrons, polonium... Des substances qui favorisent le développement des cancers.

Le risque pour la santé est present quel que soit son mode de consommation du tabac : cigarette, tabac à rouler, cigarillo, cigare, pipe, chicha… Les cigarettes à moindre teneur en nicotine et en goudrons ne sont pas moins cancérigènes que les autres.

PRISE DE CONCIENCE POUR LES JEUNES

Le risque de développer une maladie liée au tabagisme est lié au nombre de cigarettes fumées chaque jour mais surtout à la durée pendant laquelle on a fumé. C’est pourquoi il est important d'arreter de fumer le plus tôt possible.

Lien utiles : 

• Tabac & cancers : tabac, une composition 100% toxique (video de l'Institut national du cancer)

• Tabac Info Service : arrêter de fumer en ligne

• Comprendre la toxicité du tabac :  vidéo  "Tabac et cancers"

• HAS - Haute Autorité de santé vous parle de l'arrêt du tabac mais aussi de la cigarette électronique